すべり症 症状

すべり症の治療と対処法

すべり症の症状について解説します。 農作業を従事する高齢の方が前方に上体を傾けているのを度々見ます。 これは腰椎が前方に傾き、すべり症となっている症状です。 デスクワークでも固定化された姿勢で仕事を何年も続けるとこの症状が出てきます。 今回はこの腰椎すべり症の対処法を記述いたします。 �@まず「安静な状態を心がけましょう」 腰椎すべり症に対処できる方法として、痛みや痺れを軽減できるように 安静な状態でいる事が重要です。 自身の腰椎が負担をかけられている状態であることを認識し、 固定的で凝り固まった筋肉・骨を休ませることが治療への一歩です。 筋肉を休ませる事で血流を改善し栄養を供給させることで、 衰えた筋肉と椎間板に柔軟性を取り戻させるが肝心です。 また腰椎すべり症はぎっくり腰とは異なり 長年の慢性的な痛みと区別されるので、 筋肉の炎症を抑えるために「冷やす」のではなく 凝り固まった筋肉をほぐす為に「暖める」ことが重要です。 ここから「疲労した筋肉を休める」事と「滑った骨を整える」ことに帰結します。 �A「凝った筋肉に血流を循環させる」 安静した筋肉に栄養を行きとどろかせる事が次の課題です。 常態化された疲労により筋肉内部が新しい栄養を得る事ができない状態だったので、 ここにエネルギーを供給させる事が必要となります。 筋肉が必要とする酸素と栄養を良好な血流により循環させる事は、 筋機能を回復させるには重大なことです。 今まで筋肉に血流が届かず、血液が届かない筋肉は疲労し、 疲労すると凝り固まり血管を圧迫し、更に筋肉に血液が流れなくなるという、 この上記の悪循環を繰り返してしまいます。 �@で筋肉を安静な状態にし、負荷が無くなり圧迫されない状態になりますと、 心臓から送られてくる血流を受けやすい状態になりますので、 疲労を回復し新陳代謝を良好な状態にする事が可能となるのです。 また、筋肉を揉み解すことが重要なので マッサージと入浴を併用する事も良いでしょう。 �B「病院に行き現在の腰椎、筋肉をチェック」 安静した状態で筋肉に良好な血流を循環させた後、病院の診察を受けましょう。 再発防止の為に自身の体の様子を精査し、専門家の治療に結び付けます。 腰椎すべり症、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア等の腰の痛みは酷いものがありますが、 痛みが取れて安心したと思い専門家による継続的で長期的な治療を怠ると、 症状が長期化、または慢性化する恐れがあります。 専門家の治療・意見を参考にして、治療方法を生活の場で実践していくのが重要です。 �C「治療法の選択」 専門家の技能または病院の評価を加味しながら、 （一般的な病院の評価はYahooのサービスでも行っています） 信頼できる医者を探す事です。 以下に治療を行える機関を全て挙げます。「整形外科」「整体」「針灸」「接骨」 「ローリング療法」「カイロプラティック「オステオパシー」と様々な治療法があります。 この中でも上記の様に信頼性のある医師を探す事が肝要となります。 �D生活の中で留意する事 骨の歪み筋肉の凝りは一般的に長時間、同じ姿勢でいる事が原因となります。 ですから、定期的に治療院に行き骨格を整え、筋肉を解きほぐす事が重要となります。 一時的に緩和しても継続的に予防策を講じることが重要です。 以上が すべり症の症状とその治療法についてです。